القولون العصبي: أسبابه وأعراضه ونصائح للتخلص منه

اعراض القولون العصبي عديدة ويوجد الكثير من الأسباب المؤدية لذلك يعتبر القولون العصبي حالة من التشنج تصيب المعدة والأمعاء مع الشعور ببعض الانتفاخ في البطن، كما يعرف بأنه اضطراب مزمن يصيب الجهاز الهضمي بشكل خاص وقد تزيد حدته عند تناول بعض الأطعمة، كما أنه ينجم عنه الشعور بالإمساك أو الإسهال أو الشعور بالعرضين معًا بالتبادل.

قد يستمر القولون العصبي عند بعض الأشخاص لمدى الحياة، كما أنه يصيب النساء بشكل أكبر من الرجال، لذا سنوافيكم بأهم أعراض القولون العصبي لكي تستعجلون بعلاجه قبل أن يزداد حدته لديكم من خلال معلومات ونصائح مختلفة .

أسباب القولون العصبي

إن أسباب الإصابة بالقولون العصبي لم تكن معروفة بشكل كافي لدى العلماء، ولكنهم يعتقدون أن الأسباب وراء هذا المرض ما يلي:

وجود اضطرابات في الهرمونات: حيث أن هرمون الاستروجين قد يؤثر على الجهاز الهضمي لبعض الأشخاص وهذا ما أثبتته بعض الدراسات بخصوص الأمر المتعلق بالهرمونات.

التوتر الدائم لدى بعض الأشخاص: فهناك أشخاص يتوترون بشكل كبير مما يجعل هذا التوتر يتحول إلى جعل الجهاز الهضمي أكثر حساسية وهذا ينجم عنه الإصابة بالقولون العصبي.

الإكثار من بعض الأطعمة: حيث أنه يوجد مجموعة من الأطعمة تزيد من حدة القولون العصبي مثل منتجات الألبان أو تناول كميات كبيرة من الكافيين أو بعض الخضروات والفواكه.

وقد يكون سبب الإصابة بالقولون العصبي أيضًا وجود خلل في الاتصال بين الجهاز الهضمي والجهاز العصبي، أو وجود اضطراب في التوازن البكتيري الموجود في القناة الهضمية.

حاسبة الحمل والولادة

اعراض القولون العصبي

هناك العديد من أعراض القولون العصبي الشائعة والتي بعضها قد لا يكون مزعج بشكل كبير ويمكن التعافي منه بسهولة، من بين هذه الأعراض ما يلي:

  • الإصابة بالتوتر والقلق الدائم وذلك بسبب الإحراج الذي يقع فيه المصاب بالقولون العصبي وكذلك الانزعاج من حدوثه.
  • دخول الحمام بشكل مستمر لاسيما من أجل التبول، والشعور كذلك بأن المعدة لا تفرغ بالكامل.
  • الشعور بوجع دائم في البطن ولا يزول إلا بدخول الحمام.
  • قد يتسبب القولون في عدم انتظام الدورة الشهرية لدى بعض النساء، ولكن هذا العرض غير دائم.
  • الشعور بآلام في العضلات والمفاصل بالإضافة إلى الإجهاد والتعب.
  • عدم القدرة على تحمل بعض الأطعمة، وهذا العرض يختلف من شخص إلى الآخر على حسب كل حالة.
  • الشعور بالصداع المزمن.
  • الشعور بالغازات والانتفاخ والمغص في منطقة المعدة، كما أن هذا الشعور قد يصاحبه إسهال أو إمساك.
  • الشعور بآلام في جدار البطن لاسيما في الجانب الأيسر أو قد يشمل الألم منطقة البطن كلها.
  • الشعور بصعوبة عند التبرز مما ينجم عنه الإصابة بالبواسير لاسيما في حالة ما إذا كان القولون العصبي مزمن.

اقرأ ايضا: علاج الامساك بطرق سهلة فى المنزل

نصائح للتخفيف من حدة القولون العصبي

يجب على جميع المصابين بالقولون العصبي أن يتعرفون على أنواع الأطعمة التي تزيد من حدة القولون العصبي والأنواع الأخرى التي لا تسبب له أي ضرر، لذا يجب على هؤلاء المرضى إتباع هذه النصائح:

  • الحد من تناول البصل أو الثوم وذلك لأنهم من مسببات الانتفاخ، وينصح أيضًا بالتخفيف من استخدامهما في الأطعمة.
  • التقليل من تناول الشيكولاته لاسيما لمن يعانون من القولون العصبي، وذلك لأنها قد تحتوي على مستوى عالي من السكريات والكافيين التي تتسبب في إصابة بعض الأشخاص بالإمساك.
  • الحد من تناول المشروبات الغازية أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي أو القهوة لأنهم من مسببات الإصابة بالقولون.
  • عدم الإكثار من تناول المأكولات المقلية لأنها تزيد من حدة القولون العصبي نظرًا لأنها صعبة الهضم.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

خليك في بيتك وأحمي نفسك (COVID-19)

X